Daniel diéta 21 napos kihívás? Mennyi ételt ehetek a Daniel-böjt alatt?

A Daniel-böjt egyik nagyszerű tulajdonsága, hogy nincs korlátozva semmilyen konkrét ételmennyiségre, csak arra, hogy milyen ételeket fogyaszthat. *Napi 10 vagy annál több csésze víz segít csökkenteni a fáradtságot és az elvonási tüneteket, és segít fenntartani a hidratáltságot.

A Dániel-böjt azért javasolt, mert ez egy bibliai alapú részleges böjt, amelyben szinte bárki részt vehet.

Mit eszik Daniel a 10 napos diéta során?

Az étrend gyümölcsöket, zöldségeket, hüvelyeseket (babot), teljes kiőrlésű gabonaféléket és vizet tartalmaz. Az étrend elsősorban a hüvelyeseken alapul, amelyeket elsődleges fehérjeforrásként használnak. A 10 nap végére Daniel és barátai erősebbek és egészségesebbek - mind mentálisan, mind fizikailag - mint mindenki körülöttük.

Arra bátorítunk, hogy vegyél részt a Dániel-böjtben a következő 21 napban.

Miért kell 21 napig böjtölni?

Miért böjtölt Mahatma Gandhi 21 napig? Ezt követően, 1943-ban, egy évvel a Quit India mozgalom elindulása után Gandhi 21 napos böjtöt tartott. Ez válasz volt arra, hogy az alkirály ragaszkodott ahhoz, hogy az Indiai Nemzeti Kongresszus a felelős az 1942-es zavargásokért, és hogy Gandhi ismerje be; válaszul Gandhi böjtölt.

Technikailag a Dániel-böjt nem diéta, hanem inkább egy 21 napos ima és részleges böjt, amelyet néhány keresztény gyakorol.

Bár a Daniel-böjt magában foglalja az ételek korlátozását spirituális céllal, a weboldal elismeri, hogy egyesek a Daniel-böjt étkezési tervet pusztán az egészségük javítására és a fogyásra használják.

A diéta lényege, hogy a napi három fő étkezésből kettőt shake-ekkel kell helyettesíteni, és 21 napon keresztül napi egy szilárd étkezést kell fenntartani.

A Daniel-böjtöt gyakran 21 napon át tartják, így ez a kézzel válogatott receptek gyűjteménye minden napra ad valami finomat.

A Daniel böjt során kerülendő élelmiszerek Minden hús és állati termék, beleértve, de nem kizárólagosan a marhahúst, bárányt, sertéshúst, baromfit és halat.

A Daniel böjt többé-kevésbé egy vegán étrend, hozzáadott cukrot, finomított szénhidrátokat, koffeint és alkoholt nélkülözve. A böjt Dániel próféta böjti tapasztalatain alapul, a szokásos zsidó böjti elvek mellett. Míg a Daniel-böjt önmegtartóztatást igényel, a Daniel-terv "a bőségről szól, nem a nélkülözésről" - olvasható a honlapon. A Dániel 10-ben található Dániel-böjt a szelektív böjt egyik példája (21 napig nincs hús, kenyér és édesség).

A vegán étrendhez hasonlóan (további korlátozásokkal) a Daniel-böjt csak "magból termesztett ételeket" engedélyez, ahogyan az a Biblia King James verziójának fordításából származik.

A Daniel-böjt részleges böjt, ami azt jelenti, hogy egyes ételek fogyaszthatók, mások pedig korlátozottak.

A Dániel-böjt egy bibliai alapú részleges böjt, amelyet gyakran 21 napig tartanak (bár a 10 napos és a 40 napos böjt is gyakori). Azt mondta: "Adj nekünk zöldséget enni és vizet inni.

Válaszul Dániel kihívást intézett a babiloni udvarhoz.

Mi a Daniel-féle böjt diéta?

Ez a rövid távú böjtölés valójában egy bibliai szakaszon alapul. Más böjti módszerekkel ellentétben a Daniel-böjt inkább azt korlátozza, hogy mit ehetsz, mint azt, hogy mikor. Ez lényegében egy vegán étrend, cukor, finomított szénhidrátok, koffein és alkohol nélkül.

Továbbá, bár a Daniel-böjt bizonyos előnyökkel járhat, ezeknek az előnyöknek a többsége abból ered, hogy nagyrészt növényi alapú étrendről van szó, és nem abból, hogy böjtről van szó.

Gondoljon arra, hogyan étkeztek az emberek a 20. század előtt, amikor a gyors és kényelmes ételek normává váltak.

Mi az a 21 napos Daniel böjt?

Üdvözlet Szeretteim, Brenda lelkész és én nagyon örülünk, hogy úgy döntöttetek, hogy csatlakoztok hozzánk a 21 napos Dániel-böjtünkhöz. Az Úr Jézus Krisztus a Szentírás több helyén is hangsúlyozza, hogy a böjt az elkötelezettség, a meggyőződés és a szeretet személyes gyakorlata. Jézus nem azt mondta, hogy böjtöljetek-e, hanem azt, hogy mikor böjtöljetek (Máté 6:16-18 és 9:14-15)!

A Daniel Fast vegán?

A Daniel-féle böjti étkezési lista. A vegán étrendhez hasonlóan (további korlátozásokkal) a Daniel-böjt csak "magból termett ételeket" engedélyez, ahogyan az a Biblia King James Version fordításából származik. Ez magában foglalja a gyümölcsöket, zöldségeket és a teljes kiőrlésű gabonákat/ kovásztalan kenyeret. Az egészséges folyékony olaj, valamint a diófélék és magvak is megengedettek.

A 21 napos Daniel-böjt célja, hogy segítsen átalakítani az érzéseidet és az ételekről való gondolkodásodat.

Azok, akik ezt a "böjtöt" követik, Dániel vegán étkezési stratégiáját utánozzák, amelyet Dániel könyvének néhány verse részletez, valamint a King James Biblia szerint a hús- és bortól való tartózkodás után javuló külsejének leírása.

Tíz napon át Dániel és három barátja zöldségekből és vízből álló étrendet tartott.

Mire épül a Daniel-böjt? A Dániel-böjt Dániel könyvének egyik történetén alapul. A böjt során 10-21 napig szigorú növényi étrendet kell tartani. Bár a Dániel-böjtnek léteznek változatai, a legtöbb ember 10-21 napig követi a diétát, mielőtt visszatérne a szokásos étrendjéhez. Általánosságban elmondható, hogy a böjt alatt csak engedélyezett ételeket szabad fogyasztani. A Daniel-böjt korlátozza a fogyasztható élelmiszercsoportok mennyiségét, ezért hosszú távon nem olyan előnyös, mint a folyamatos kiegyensúlyozott étrend.

Dániel 10:2-3 Dániel tehát 21 napig az első 10 naphoz hasonló böjtöt tartott, de kevesebb korlátozással.

Külön megjegyzés: ha egészségügyi problémái vannak, kérjük, mindenképpen forduljon egészségügyi szakemberhez tanácsért, mielőtt bármilyen böjtöt vállalna, beleértve a Daniel böjtöt is. A Daniel-böjt egyik nagyszerű tulajdonsága, hogy nincs korlátozva semmilyen konkrét ételmennyiségre, csak arra, hogy milyen ételeket fogyaszthat.