6 hetes fogyás kihívás közelében mong kok? Mennyit fogyott őrülten 6 hét alatt?

Őrülten fogyott 9 kg-ot a program végére, anélkül, hogy fel kellett volna áldoznia kedvenc ételét. Amikor beiratkozott a 6 hetes kihívásra, azt gondolta, hogy ez egy kemény 6 hét lesz számára. Végül nemcsak a súlyát csökkentette, hanem egészséges szokásokat is felvett. Adibnak sikerült 6 hét alatt 6,5 kg-ot fogynia otthonról, az MCO és a zárva tartási rend alatt.

Mi az a Max Challenge alkalmazás?

A MAX Challenge alkalmazással elkezdheted az edzést, nyomon követheted az étrendedet, mérheted az eredményeidet, és elérheted a fitneszcéljaidat. Az alkalmazás úgy van kialakítva, hogy csatlakoztatható legyen olyan viselhető eszközökhöz, mint az Apple Watch (szinkronizálás az Egészség alkalmazással), a Withings, a Fitbit és mások. A Max Challenge is bevezetésre került, hogy segítsen az embereknek a fogyásban.

Fontos megjegyezni, hogy bár ezek a tényezők befolyásolhatják a fogyást, ez nem jelenti azt, hogy lehetetlenné teszik a kívánt testsúly elérését.

Ez a test természetes folyamatainak rövid távú manipulálása a lehető leggyorsabb zsírégetés elérése érdekében.

Mi az az 5% testzsír kihívás?

A kihívás 6 hétig tart, és a cél az 5%-os testzsírveszteség elérése ebben az időszakban. A kihívás olyan edzéseket tartalmaz, amelyek nagy intenzitású intervallum edzést és súlyzós edzést tartalmaznak. A Kihívás opcionális táplálkozási útmutatást, támogatást és elszámoltathatóságot is tartalmaz.

Mennyi ideig tart az edzés kihívás? Január 28-ig tart, de a saját tempódban is végigcsinálhatod - a teljes négyhetes kihívást itt találod.) A jó hír, hogy teljesítettem a TELJES hathetes edzéstervet.

A dietetikusok szerint körülbelül 3500 kalória energiadeficit 1 kiló fogyást eredményez.

Lehet fogyni 6 hét alatt?

Igen, hat hét alatt le lehet fogyni - és meg is lehet tartani -, ha elhatározza magát. Nincs gyors megoldás, ha fogyásról van szó. De ha megérti, hogy hat hét alatt mennyit fogyhat, az segíthet abban, hogy biztonságosan és fenntarthatóan dolgozzon a végső cél felé.

Amikor rövid idő alatt sokat fogysz, a fogyás nagy része általában víz.

Mennyibe kerül a Max Fitness Challenge? Nos, a Max Challenge ára 199 dollár a 10 hetes MAX Fitness Challenge-ért. A MAX Fitness Challenge kombinálja a táplálkozási tanácsadást az edzéssel és a folyamatos motivációval. Mások azt kérdezik, hogy mennyi a havi költség? A havi alapköltség 29,98 dollár személyenként. A VIP tagság 39,98 dollár személyenként. A VIP Plus tagság 49,98 dollár személyenként.

A Max Challenge hatékonyabb, mint egy három hónapos diéta? Határozottan sokkal hatékonyabb, mint egy három hónapos diéta. A Max Challenge első része a táplálkozás. A tíz hét négy szakaszra oszlik. Minden egyes szakasz gondosan meg van tervezve, hogy a tagok a megfelelő ételeket a megfelelő adagokban, a megfelelő időben fogyasszák.