Megvenni vagy nem megvenni A Garcinia cambogia, a Malabar tamarind néven is ismert trópusi gyümölcs, egy népszerű súlycsökkentő kiegészítő.

Mennyi ideig tart a B12-vitamin hiánya? A javulás fokozatos lehet, és akár hat-tizenkét hónapig is eltarthat. Lehetséges, hogy a B12-vitamin-hiány tartós hiányosságai, például zsibbadás, bizsergés és gyengeség továbbra is fennállnak. Ezek a hatások ronthatják az egyensúlyát.

A fogyás sokak közös célja, mivel az egyre mozgásszegényebb életmód és a rendkívül ízletes, kalóriadús ételek kihívássá tehetik az egészséges testsúly fenntartását.

Mi az a B12 dezoxiadenozil-kobalamin?

A metil-kobalamin deoxi-adenozil-kobalamin a B12-vitamin azon formái, amelyek aktívak az emberi anyagcserében. A B12-vitamin szükséges a vörösvérsejtek megfelelő működéséhez, valamint a DNS-szintézishez, és segít a szervezetben lévő zsírok és fehérjék energiává alakításában. Milyen élelmiszerek tartalmaznak B12-vitamint?

Mi a B-12-vitamin? A B-12-vitamin egy vízben oldódó B-komplex vitamin. Természetes módon számos élelmiszerben, például húsban, halban és tejtermékekben található meg. A B-12-vitamint egyes élelmiszerekhez adják, és étrend-kiegészítőként is kapható. Az egészségügyi szolgáltatók általában B-12-vitamin-injekciókat írnak elő a perniciális anémia és a B-12-hiány megelőzésére vagy kezelésére.

Az alábbiakban felsoroljuk azt a 3 kiegészítőt, amelyet Dr. B12-vitamin-hiány egy kezelhető állapot, amely akkor fordul elő, ha nem fogyaszt elegendő B12-vitamint az étrendben, vagy ha a szervezet nem szívja fel megfelelően. Nincs szilárd bizonyíték arra, hogy a B-12-vitamin injekciónak is nevezett injekciók segítenek a fogyásban.

A B12-vitamin egyike az alapvető B-vitaminoknak, amelyek hozzájárulnak az egészséges idegrendszer fenntartásához.

És hacsak nincs alacsony B-12-vitamin-szint a szervezetében, a B-12-vitamin injekciók nem valószínű, hogy több energiát adnak Önnek, vagy javítják a teljesítményét.

Mi okozza az alacsony B12-vitamin szintet? Az alacsony B12-vitamin-szint oka lehet, hogy a szervezet nem jut elegendő B12-vitaminhoz az étrendben, vagy hogy a szervezet más betegség miatt nem képes felszívni a vitamint. A B12-vitamin-hiány diagnosztizálása trükkös lehet, mivel a tünetek más egészségügyi állapotokhoz hasonlóak.

Ezért azt javasolják, hogy a B12-vitamin szedése csökkentheti a csontritkulás kockázatát.

Hosszú távon az ellenőrizetlen B12-vitamin-hiány maradandó idegkárosodáshoz vezethet, ezért fontos, hogy időben észrevegyük.

Kezeletlenül hagyva a B12-vitamin hiánya többek között egyensúlyzavarokhoz, remegéshez, fokozott esésveszélyhez és zsibbadáshoz vagy bizsergéshez vezethet a végtagokban.

Nem minden táplálékélesztő vagy bizonyos vegán vagy vegetáriánus termékek tartalmaznak B12-vitamint, ezért ha hiányzik ez a vitamin, vagy több B12-vitamint szeretne bevinni az étrendjébe, fontos, hogy konzultáljon orvosával, és mindig olvassa el a tápanyagcímkéket további információkért. A krónikus B12-vitamin-hiány a vérben drámai hatással lehet az agyra és az idegrendszerre. A súlyos B12-vitaminhiányt heti rendszerességgel beadott B12-vitamin-injekciókkal vagy napi nagy dózisú B12-vitamin-kiegészítőkkel lehet orvosolni.