Piros fény fogyás otthon? A vörös fényterápia csökkentheti a derékkörfogatot?
A vörös fényterápia hatékonyságát vizsgáló 4 hetes vizsgálat 40 egészséges férfi és nő esetében 40 egészséges férfi és nő esetében a derékkörfogat biztonságos és jelentős csökkenését mutatta ki (átlagosan kb. 1 hüvelyk) [ 30 ]. Az alanyok ezeket az eredményeket mindenféle változtatás (diéta vagy testmozgás) nélkül érték el.
A vörös fényterápia segíthet a fogyásban? Azok, akik fogyni szeretnének, választhatják a megfizethetőbb, jól tanulmányozott módszereket, például az egészséges étrend és a testmozgás módosítását. A vörös fényterápia - vagy alacsony szintű lézerterápia (LLLT) - szerény mértékű zsír- és súlyvesztést eredményezhet. Ennek ellenére az eredmények a legjobb esetben is szerénynek tűnnek.Hogyan hat a fény a zsírsejtekre? A fény jelzi a zsírsejteknek, hogy "éhezési" üzemmódba lépjenek, átmeneti pórust hozva létre a sejtmembránban, amely zsírsavakat és triglicerideket szabadít fel, ami a zsírsejtek zsugorodását okozza. A felszabadult zsírsejtek tartalmát a nyirokrendszer felveszi, a máj feldolgozza, és az elkövetkező hónapokban természetes úton kiválasztódik.
A vörös fényterápiától fogyni fogsz? Nemkívánatos hatásokat is kiváltanak a szervezetben. A vörös fényterápia segít a fogyásban a természetes fény egy meghatározott tartományából, és energialöketet biztosít sejtjeinknek. A vörösfény-terápiát néhány alanyon négy héten át végezték, és azt mondták nekik, hogy ne változtassanak edzési szokásaikon vagy étrendjükön.
Hogyan hat a vörös fény a bőrre? Mindenkinek más a bőre, így az eredmények eltérőek lehetnek. A vörös fényforrás hullámhossza is változó. A hullámhossz befolyásolja, hogy a fény milyen mélyen hatol be a bőrbe. Az orvosi rendelőben használt vörös fényű készülék hullámhossza az otthoni készülékkel szemben befolyásolhatja a kívánt eredményt. Mire számíthatok a vörös fényterápia során? Mire számíthat a vörös fényterápiás kezelés során . Néhány szépségápolási kezeléssel ellentétben a vörösfény-terápia során nem sokat érez. Amint a fény felmelegszik, némi hőt fog érezni a bőrén, de a legtöbben nagyon nyugodtnak és pihentetőnek találják.Mi a vörös fényterápia (RLT)?
A vörös fényterápia (RLT) olyan kezelés, amely segíthet a bőr, az izomszövet és a test egyéb részeinek gyógyulásában. Alacsony szintű vörös vagy közeli infravörös fénynek teszi ki Önt. Az infravörös fény olyan energiatípus, amelyet a szemed nem lát, de a tested hő formájában érzékel. A vörös fény hasonló az infravörös fényhez, de látható.
Ki kellene próbálnia a vörös fényterápiát otthon? A vörös LED-fény kifejezetten segíti a kollagén- és elasztintermelést, csökkenti a gyulladást és kiegyenlíti a bőr tónusát, míg a közeli infravörös fény fokozza a vérkeringést és segíti a méreganyagok eltávolítását, így a bőr regenerációs rendszere hatékonyabban működik.
Mit mond a tudomány a vörös fényterápiáról?
A vörös fényterápia során a bőrét vörös fényt kibocsátó lámpának, készüléknek vagy lézernek teszi ki. A sejtek egy része, a mitokondriumok, amelyeket néha a sejtek "áramfejlesztőinek" is neveznek, felszívják a fényt, és több energiát termelnek. Egyes szakértők szerint ez segíti a sejtek önjavítását és egészségesebbé válását.
Tényleg működik a fényterápia?
Bár a fényterápiát hagyományosan kiegészítő terápiaként alkalmazzák a SAD-ban szenvedők számára, a kutatások szerint a fényterápia segíthet a nem szezonális depresszió, a bulimia, a bipoláris depresszió, sőt a borderline személyiségzavar tüneteinek kezelésében is.
A vörös fényterápia eltávolítja a zsírt? A vörös fényterápia alacsony szintű lézerterápiaként (LLLT) is ismert. Ez egyfajta testformálás, amely segíthet megszabadulni a makacs zsírtól. A legtöbb kutatás azt mutatja, hogy a vörösfény-terápia eltávolít némi zsírt a derékról és a karokról, de az eredmények a legjobb esetben is szerények. Ráadásul nagyon költséges, és nem tudni, hogy az eredmények meddig tartanak.
Mit tesz a vörös fény a zsírsejtekkel?
A tudósok elmélete szerint a vörös fény ideiglenes pórusok kialakulását okozza a zsírsejtekben, ami lehetővé teszi a lipidek kiszivárgását. Úgy tűnik, hogy a vörös fény serkenti az adipociták apoptózisát is, ami a zsírsejtek természetes halálát jelenti. Amikor egy zsírsejt elpusztul, a sejtben tárolt lipidek a szervezetbe kerülnek, ahol a lipidek természetes módon távoznak.
A vörös fényterápia csökkenti a fájdalmat? Osteoarthritis. Egy tanulmány szerint a vörös és infravörös fényterápia több mint 50%-kal csökkentette az osteoarthritishez kapcsolódó fájdalmat. Ínhüvelygyulladás. Egy nagyon kis, 7 emberen végzett vizsgálat szerint az RLT csökkenti a gyulladást és a fájdalmat Achilles-ínhüvelygyulladásban szenvedőknél. Ráncok és a bőröregedés és a bőrkárosodás egyéb jelei. Edzés előtt vagy után érdemes vörös fényterápiát végezni? Edzés előtt alkalmazva a vörös fényterápia segíthet a teljesítmény és az állóképesség fokozásában. Egy ilyen hatású edzés hosszabb, erősebb lesz, és a vele járó fájdalmak nélkül. Ezenkívül az edzés előtti vörösfény-terápia a gyulladás csillapításával és enyhítésével a fogyásban is segít. Mennyibe kerül a vörös fényterápia? A vörös fényterápia legnagyobb hátránya a költsége. Bár ez attól függ, hogy hol található, egy hat ülésből álló csomag ára 2000 és 4000 dollár között mozoghat, ami a legtöbb ember számára anyagilag kivitelezhetetlenné teszi. A legtöbb eddigi tanulmányt 25-30-as BMI-vel rendelkező egyéneken végezték, így hatékonysága nem ismert az ezen a BMI-tartományon kívüli populációkban.Mi a vörös fényterápia? A vörös fényterápia (RTL) alacsony szintű lézerterápia (LLLT), biostimuláció (BIOS), fotonstimuláció vagy egyszerűen fényterápia néven is ismert. Az RTL egy nem invazív terápia, amely vörös és közeli infravörös fényt használ. Az ebben a tartományban lévő fényt " gyenge fénynek " nevezik, mivel alacsonyabb energiasűrűséggel működik, mint a lézerterápia más típusai [ 32 ].
| Sample table | Sample table | Sample table | Sample table |
| Lorem ipsum | Lorem ipsum | Lorem ipsum | Lorem ipsum |
| Lorem ipsum | Lorem ipsum | Lorem ipsum | Lorem ipsum |
| Lorem ipsum | Lorem ipsum | Lorem ipsum | Lorem ipsum |