Bjj fogyás reddit? Hogyan lehet fogyni a BJJ-ben?

Ha szeretné leadni a kilókat, de megőrizni az erejét a versenyzéshez, fontos, hogy részletes, lépésről lépésre kidolgozott tervet dolgozzon ki. A súlycsökkentés a BJJ-hez csak akkor hatékony, ha helyesen végezzük. Amire törekedned kell, az az, hogy körülbelül 24 órán keresztül jóllakott és hidratált legyél. Nincs szükség éhezésre.

Mi történik, amikor BJJ-t gyakorolsz?

Minél többet gyakorolod a BJJ-t, annál inkább vonzódsz egy bizonyos stílushoz. Lehet, hogy egy bizonyos pozícióra és/vagy technikakészletre specializálódsz. Ez a stílus gyakran a sparring után alakul ki egy idő után, a stílusok, amelyekkel az edzőteremben találkozol, valamint a videók, amelyeket nézel.

Mik a BJJ rejtett előnyei? Ami a dolgok viccesebbik oldalát illeti, a BJJ rejtett előnye, hogy nem fogod bánni, ha az emberek közel kerülnek hozzád. Ez nem azt jelenti, hogy keresni fogod, de a legtöbb tömegélmény sokkal elviselhetőbbé válik, miután annyi időt töltesz a lehető legfurcsább pozíciókban, egy másik ember testrészei által összepréselve.

Hogyan lehet súlyt csökkenteni a BJJ-hez? A súlycsökkentés a BJJ-hez nagyon gyakori gyakorlat a grapplerek körében mindenféle grappling harcművészetben. Nagyon gyakori a középiskolai és főiskolai birkózók körében. Az ő megközelítésük a súlynöveléshez az, hogy a hétvégén szupernehézzé válnak, majd hétfőn elkezdenek rendesen enni. Szerdára visszavesznek az ételből és a vízből.

A súlyod meghatározó a BJJ stílusodban?

Bár a súly nem egy hatalmas meghatározó tényező, a súly mindkét spektrumán lévő embereknek kell a leginkább tisztában lenniük vele. A súlycsoportok nagyszerű módja annak, hogy tudd, hova tartozol, és mit tudsz kihozni magadból az edzéseken és a versenyeken. Valami, ami sokkal jobban befolyásolja a BJJ stílusodat, mint a súlyod, az a testalkatod.

Nehéz a BJJ?

A BJJ mindenekelőtt nehéz, de szórakoztató. Az első alkalommal, amikor az edzésen sikeresen behódoltam, el voltam ragadtatva. Amikor a játékterved tökéletesen bejön, vagy amikor egy megbízható edzőpartnerrel tekersz, és belekevered egy kis egészséges trash talk-ot, rájössz, hogy ez mennyire szórakoztató.

Mi történik, ha elkezdesz BJJ-t tanulni?

Amikor elkezdesz BJJ-t tanulni, nemcsak az edzőtermi közösségeddel ismerkedsz meg, hanem a szélesebb, virágzó nemzetközi BJJ közösséggel is. Ez nem csak a való világban létezik, hanem online is, például a reddit-en. Konferenciákon és munkahelyi rendezvényeken remek beszélgetésekbe keveredtem idegenekkel, miután megtudtam, hogy BJJ-t tanulnak.

Mi a brazil jiu-jitsu (BJJ)?

A Brazil Jiu-Jitsu (BJJ) egy olyan harcművészet, amely a grapplingra és a földharcra összpontosít. A /r/bjjj a BJJ edzések, technikák, hírek, versenyek, kérdések és tanácsok megvitatására szolgál. Kezdőket is szívesen látunk. Bátorítjuk a vitát. Használd ezeket a szálakat a gyakran feltett kérdésekre minden héten!

Hány kalóriát égetsz el a BJJ-vel? A következőket találtam: A BJJ edzés átlagosan 470-670 kalóriát éget el óránként. Ebben benne van a bemelegítés, a fúrás és a sparring. Online kalkulátor a BJJ során elégetett kalóriák számításához.

Mi befolyásolja jobban a BJJ stílusodat, mint a súlyod? A súlycsoportok remek módja annak, hogy megtudd, hol a helyed, és mit tudsz kihozni magadból az edzéseken és a versenyeken. Valami, ami sokkal jobban befolyásolja a BJJ stílusodat, mint a súlyod, az a testalkatod. Röviden, három fő testtípus kategória van: ektomorf, mezomorf és endomorf.

A BJJ jó a súlyemeléshez?

A BJJ által tanított testtudat megfizethetetlen. A testtudatosság növekedésével az erő és a mobilitás hamarosan követni fogja. A szőnyegen nem feltétlenül láthatod az erő javulását, de a súlyzós teremben láthatod, hogy az emelések számai növekednek. A szőnyegen ezt nehezebb látni, de érezni lehet.

BJJ diétát kell tartanom egy verseny előtt? Míg a BJJ-diétádnak az izomtömeged növeléséről kell szólnia, ne feledd, hogy a verseny előtti utolsó 3-4 hét a felesleges súly, leginkább a víz súlyának csökkentéséről fog szólni.

Mik a Jiu Jitsu legnagyobb előnyei? Nos, a BJJ-ben nincs meg ez a luxus, és ennek megfelelően az egyik legnagyobb előnye a Jiu Jitsunak, hogy bizonyos szinten uralod önmagad. Hogy mennyire nagy, az csak rajtad múlik. A türelem is olyasmi, amit a Jiu-Jitsuban el kell sajátítanod.

Mi az a Reddit BJJ? Ah, Reddit BJJ, más néven subreddit vagy egyszerűen csak r/bjj. Egy furcsa fúziója mindenkinek, akivel valaha edzettél. Itt van a mentorod, az edzőtársad, a srác, akit ki nem állhatsz, és az új srác, aki épp most mondott valami hihetetlenül hülyeséget. Mindenki egyszerre. Az r/bjj subreddit a közösség egyik alapjává vált.

A Reddit jót tesz a Jiu-Jitsunak?

A Reddit BJJ egy nagyszerű forrás minden szintű Jiu-Jitsu gyakorló számára. A Reddit BJJ egy csodálatos forrás. Tapasztalt gyakorlóként lehetőséged van megosztani tudásodat más jiu-jitsu rajongókkal. Ráadásul, ha kezdő vagy, kérdéseket tehetsz fel, és tanulhatsz a gazdag megosztott tudásból.

Az R/BJJ mindenkinek való?

Discussion in ' Grappling Technika ' started by Dogstarman, Jan 17, 2017 . r/BJJ úgy tűnik, hogy az acai bogyók, flow rolling, "te vagy túl sportos" tömeg. A Reddit nem mindenkinek való (bármilyen csatornán is vagy), rengeteg olyan ember van ott, aki nem túl intelligens vagy érett, és a moderálás is inkább szélsőséges.