Fogyás ms mellett. A szklerózis multiplex tünetei idővel rosszabbodnak?

A legtöbb szklerózis multiplexben szenvedő embernél a tünetek rosszabbodnak a fellángolások során, de aztán javulnak. Egyes esetekben a zsibbadás és bizsergés, homályos látás, szédülés és fájdalom tünetei idővel súlyosbodnak. Az is gyakori, hogy az MS-betegek a tüneteik miatt híznak. Fontos, hogy megpróbáljanak elérni egy mérsékelt testsúlyt, és azt meg is tartsák.

A szklerózis multiplexes betegeknek a fogyást és a fizikai erőnlét javítását kell elsődleges eszköznek tekinteniük funkcióik és függetlenségük növelése és fenntartása érdekében.

Milyen előnyei vannak az aerob testmozgásnak a szklerózis multiplex esetén?

A szklerózis multiplexszel élők aerobik edzésprogramjaival kapcsolatos tanulmányok szerint a következő előnyök javulnak: kardiovaszkuláris fittség, erő, hólyag- és bélműködés, fáradtság, hangulat, kognitív funkciók.

Az alul- vagy túlsúlyosság ronthat az Ms állapotán?

Az alul- vagy túlsúly súlyosbíthatja a szklerózis multiplex tüneteit, valamint károsíthatja az általános egészségi állapotát, ezért olvassa el, hogyan segíthet az egészséges testsúly megőrzésében. A testsúlygyarapodás gyakoribb az SM-ben, mint a fogyás, de fogyás és izomsorvadás is előfordulhat.

Okozhat-e az SM fogyást és izomsorvadást? Bár a testsúlygyarapodás gyakoribb az SM-ben, előrehaladott és súlyos esetekben előfordulhat fogyás és izomsorvadás. Az izomvesztést tapasztaló embereknél a tünetek általában elég súlyosak ahhoz, hogy korlátozzák a mozgást. A testmozgás és a kiegyensúlyozott táplálkozás segíthet elkerülni az izomtömeg csökkenését.

Megnyugtathatjuk Önt, hogy a legtöbb szklerózis multiplexben szenvedő ember életmódbeli változtatásokkal képes kezelni a fogyást vagy a súlygyarapodást.

Hogyan maradhatok egészséges, ha szklerózis multiplexem van?

A fizikai aktivitás rendszeres része lehet az egészség megőrzésének, ha Ön szklerózis multiplexben szenved. Tippeket tartalmaz az MS tüneteinek kezelésére. Illusztrált kézikönyv, amely bemutatja a mozgástartományt, a nyújtást és az egyensúlygyakorlatokat az otthoni programhoz. A testmozgás és a fizikai aktivitás amellett, hogy alapvető fontosságú az általános egészség és jólét szempontjából, számos MS-tünet kezelésében is hasznos.

Segíthet-e a progresszív erőnléti edzés az MS-ben szenvedőknek?

Tanulmányok azt mutatják, hogy a progresszív erőnléti edzés segíthet a szklerózis multiplexben szenvedőknek javítani fizikai képességeiket 8 olyan dolgok által, mint a gyorsabb járás vagy a székből való gyorsabb felállás. Dr. Burke a lehető legnehezebb súlyokat emeli fel MS-beteg pácienseivel egy edzés során, hogy segítsen nekik az izomépítésben.

Az MS tünetei gyakran megnehezítik a testmozgást, és az MS kezelésére használt gyógyszerek mellékhatásai is hozzájárulhatnak a súlygyarapodáshoz.

Lehetséges lefogyni MS-szel?

A szklerózis multiplexben szenvedők többsége képes kezelni a fogyást vagy a súlygyarapodást. A testmozgás mindkettő, valamint az MS tüneteinek kezelésében is segíthet. Egyes fizikai tevékenységek, például az úszás és a jóga is előnyösebb lehet, mint mások, ha gyakran tapasztalja a tüneteket.

Hogyan fogyhatok MS-szel? Megnyugtathatjuk Önt, hogy a legtöbb szklerózis multiplexben szenvedő ember életmódbeli változtatásokkal képes kezelni a fogyást vagy a súlygyarapodást. Stresszkezelő gyakorlatok és meditáció. Sok pihenés a stressz csökkentése érdekében. Biztosítsa, hogy minőségi alvást kapjon, ez létfontosságú az izomnövekedéshez.

A MyMSTeam tagjai gyakran beszélnek a fogyásról vagy az egészséges testsúly fenntartásáról, mint a szklerózis multiplex tüneteinek kezelésének és más egészségügyi állapotok kockázatának csökkentéséről.

A próbálkozás nélküli fogyás nagyon idegesítő lehet, különösen, ha Ön szklerózis multiplexben szenved. Az SM-fáradtság, a szteroidterápia és a depresszió mind-mind nem kívánt súlyfelesleghez vezethet az SM-betegeknél.

Bizonyos gyógyszerek, például a szteroidok, amelyeket az SM-kiújulások kezelésére használnak, szintén súlygyarapodást okozhatnak.

A testsúlycsökkentés bizonyítottan csökkenti a fájdalom tüneteit az SM-ben, beleértve az idegi fájdalmat is.

Jótékonyan hat a testmozgás a szklerózis multiplexben szenvedőkre? A testmozgás előnyös az SM-betegek számára, akár fogyni, akár hízni szeretnének. Bár a súlygyarapodás gyakoribb az MS-ben, előrehaladott és súlyos esetekben előfordulhat súlyvesztés és izomsorvadás. Az izomvesztést tapasztaló embereknél a tünetek általában elég súlyosak ahhoz, hogy korlátozzák a mozgást.