Híresség gyors fogyás titkok. A hírességek fogyókúrás tervei biztonságosak?

Rengeteg diétás terv létezik, amelyek ijesztőnek tűnnek. Valójában néhány közülük határozottan nem ajánlott, különösen akkor nem, ha nincs melletted egy szakértő, aki eligazít. Ez nem jelenti azt, hogy nem vehetsz át néhányat a hírességek fogyókúrás tervei közül, hogy segítsen megalkotni a saját sikeres tervedet.

Kik a leggyakoribb hírességek, ha fogyásról van szó?

Íme egy pillantás a leggyakoribb hírességekre, akikről hallani fogsz, ha fogyásról van szó. Tagadhatatlan, hogy Paltrow az egyik legsikeresebb fogyókúrázó a világon. Az ő egészséges táplálkozási terve azonban több mint diéta: számára ez egy életforma. Nagyon szigorú diétára összpontosít, hogy segítsen az egészségét előtérbe helyezni.

A súlyzós edzésnek köszönhetően (nem beszélve a színpadi táncolással töltött órákról) Jackson 70 kilót fogyott. Ki az a Janet Jackson? A 46 éves Janet Jackson a legújabb híresség, aki lenyűgöző fogyásával került a címlapokra. A zenei sztár több mint egy évvel ezelőtt 60 kilót fogyott, és sikeresen meg tudta tartani a súlyát.

Suplee drasztikus testátalakításon ment keresztül, több mint 200 kilót fogyott a kalóriabevitel csökkentésével és erőnléti edzéssel.

Hogyan fogyott le Janet Jackson 60 kilót?

Janet Jackson olyan tervet követett, amely lehetővé tette számára, hogy napi 1300-1600 kalóriát egyen, és intervallum edzéstervként használta az edzéstervét. Hudson a Weight Watchers hivatalos nagykövete lett, miután a diétát követve 60 kilótól szabadult meg. Nem csak a Weight Watchers segített azonban.

Elárulta, hogy legsúlyosabb korában 294 kilót nyomott, és 2022 májusára 84 kilót fogyott - írja a Hello Magazine.

Elon Musk milliárdos vállalkozó 2022 októberében tweetelte, hogy az Ozempic testvérgyógyszerét, a Wegovyt használta fogyókúrás átalakulásának eléréséhez.

Ez a plusz 500 kalória lehetővé teszi, hogy a zsírbevitelt 20 grammal növelje, és naponta 80 gramm szénhidrátot adjon hozzá.

Hogyan fogyott Jennifer Aniston?

Ez az étrend kelkáposztát, baromfit, teljes kiőrlésű gabonát és egyebeket tartalmaz. Ez egyike azoknak, amelyeket életmódként is lehetne követni, de a fogyáshoz Anistonnak szigorúnak kellett lennie. Amikor csalónapokra vágyott, be kellett érnie kelkáposztachipsszel, ami nem egészen az volt, amire vágyott.

Mit tettek a sztárok, hogy lefogyjanak? Rebel Wilsontól Ayesha Curryig rengeteg sztár mesélt már egyedi fogyókúrás útjáról. Néhányan közülük arra összpontosítottak, hogy változtassanak az étrendjükön, és a teljes értékű, tápláló ételekre összpontosítottak. Mások az edzéseik intenzitását fokozták.

Hogyan fogyott Janet Jackson?

Hogyan fogyott Janet Jackson A legnagyobb oka Janet Jackson fogyási sikerének az, hogy glikémiás indexű étrendet követett. A glikémiás indexű diéta a vércukorszint szabályozásán alapul. A legsúlyosabb korában Janet ki volt téve a cukorbetegség és több szívbetegség kockázatának.

Milyen hírességek nyilatkoztak nyíltan a fogyásról?

Az alábbiakban 40 olyan hírességet mutatunk be, akik nyíltan beszéltek a fogyásról, és arról, hogy mi kellett ahhoz, hogy elérjék céljaikat. Tiffany Haddish 2020 decemberében a People-nek elmondta, hogy 2020-ban 40 kilót fogyott. Miután 40. születésnapján 182 kilót nyomott, a komikus leszokott a dohányzásról, és nekivágott az edzőteremnek.

Briana férje, Ryan dokumentálta közös fogyókúrájukat a keto diétán, amelynek eredményeként több mint 100 kilótól szabadultak meg együttesen.

Mennyi idő alatt fogynak a hírességek?

Amikor a hírességek gyermeket szülnek, vagy elkezdenek hízni, csak néhány hónap telik el, és az egészet elveszítik. Visszanyerik eredeti alakjukat és méretüket, mi pedig irigykedve nézzük őket. Bárcsak nekünk is sikerülne valami ilyen elképesztő dolog. Bárcsak hetek alatt le tudnánk adni a kilókat és csökkenteni a ruhaméreteket. Nos, megtehetnénk.

Ha olyan ponton vagy, ahol valóban motivált vagy, hogy leadd a kilókat, hogy javítsd az egészséged és a jóléted, nézd meg az összes nagyszerű súlycsökkentő tartalmunkat. A táncosok és a tornászok fogynak? A táncosok és a tornászok folyamatosan edzenek, ami azt jelenti, hogy sokkal könnyebben égetnek el több kalóriát a nap folyamán, mint mi többiek. A hírességek titka az, hogy képesek az edzés- és diétaterveikre koncentrálni. Nagyobb kontrollt gyakorolnak az életük felett. Ez nem jelenti azt, hogy nem tudsz lefogyni.

Az Idol után 80 kilót fogyott, és a fogyást meg is tartotta.

Miért beszélnek a hírességek a fogyókúrájukról?

Mivel a hírességek a nyilvánosság előtt állnak, súlycsökkentő útjukat az egész világ figyelemmel kísérheti. Akár rövid idő alatt, akár egész karrierjük során néhány híresség beszélt a fogyásukról - tippeket és inspirációt adva, vagy egyszerűen csak őszintén elmondva, milyen volt az útjuk.

Milyen hírességek estek át teljes átalakuláson?

Sok híresség van, aki teljes átalakuláson ment keresztül. Shonda Rhimes és Jessica Simpson 100 kilót fogyott a testmozgáshoz való hozzáállásuk megváltoztatásával. John Goodman szintén több mint 100 kilótól szabadult meg, miután áttért a mediterrán étrendre. Christina Aguilera azt mondta, hogy 50 kilót fogyott, miután egy kis időt szánt arra, hogy magára koncentráljon.

Hogyan fogyott le Kelly Clarkson? Kelly Clarkson nyíltan beszélt 37 kilós fogyásáról, amit annak köszönhet, hogy követte Steven R. Gundry The Plant Paradox című könyvét, ami eléggé ellentmondásos. Clarkson azonban azt mondja, hogy orvosi okokból kezdte el követni a diétát, és nem kifejezetten azért, hogy lefogyjon.

Melyek a leghatékonyabb fogyókúrás trükkök a nyilvánosság előtt álló nők számára?

Ezek az A-listások az élő bizonyíték. Ha a közszereplő nők fogyásáról van szó, nincs szükség tudományra ahhoz, hogy lássuk, mely stratégiák működnek. Íme a leghatékonyabb fogyókúrás trükkök azok szerint a hírességek szerint, akik sikeresen alkalmazták őket a fogyáshoz. 1. Egyél salátát minden étkezéshez.