Méhpempő fogyás? A méhpempő jó a fogyáshoz?

Végül is a lecitin, a méhpempőben található egyik összetevő hatékonyan csökkenti a koleszterinszintet, elősegíti az egészséges emésztést és javítja a májműködést. Mindezek segíthetnek a fogyásra irányuló erőfeszítéseidben.

Milyen egészségügyi előnyei vannak a méhpempőnek?

Összefoglaló A méhpempő vizet, szénhidrátot, fehérjét, zsírt, B-vitaminokat és nyomelemeket tartalmaz. Egyedi fehérjéi és zsírsavai lehetnek az okai a lehetséges egészségügyi előnyeinek.

Egy szisztematikus áttekintés szerint a méhpempő a cukorbetegség hatékony kezelésének bizonyult.

Ha az étkezések utáni jóllakottság problémát jelent Önnek, a méhpempő segíthet.

A méhpempő a dolgozó méhek (Apis mellifera) által termelt tejszerű váladék.

Ez azt jelzi, hogy a méhpempő értékes része lehet egy sikeres fogyókúrás tervnek.

Néhányan arckiütéseket, súlygyarapodást vagy gyomor-bélrendszeri panaszokat tapasztaltak a méhpempő használata során.

Mi történik, ha megeszed a méhpempőt?

Hívja a 911-et vagy forduljon sürgősségi ellátáshoz, ha légszomjat, zihálást, csalánkiütést, szapora szívverést, szédülést vagy az arc, a torok vagy a nyelv duzzanatát tapasztalja a méhpempő fogyasztása után. Ezek az anafilaxia tünetei, amely egy súlyos allergiás reakció, amely ájuláshoz, sokkhoz, kómához, légzési vagy szívelégtelenséghez és halálhoz vezethet.

A méhpempő csökkenti a vércukorszintet?

Az eredmények azt mutatták, hogy a méhpempő szedése a vércukorszint csökkenéséhez vezethet. A vér alacsonyabb glükózszintje előnyös a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedők számára. A kutatók azonban megjegyzik, hogy további, nagyobb számú résztvevővel végzett vizsgálatokra van szükség.

Milyen hatásai vannak a méhpempőnek?

Nagyon kevés tudományos információ áll rendelkezésre a méhpempő emberekre gyakorolt hatásairól. Állatoknál úgy tűnik, hogy a méhpempőnek van némi hatása a daganatok és az "artériák megkeményedése" kialakulása ellen.

A méhpempő fokozhatja a koleszterinszint-csökkentő gyógyszerek és a vérhígítók hatását, ezért az ilyen gyógyszereket szedőknek kerülniük kell a méhpempő használatát.

Egy tanulmány szerint a méhpempő gátolta az 1-es típusú herpes simplex vírus (HSV-1) növekedését és csökkentette a vírusterhelést, ami arra utal, hogy a méhpempő a vírusellenes gyógyszeres kezelés alternatívájaként használható.

Mi a méhpempő ajánlott adagja?

Mivel a kutatások viszonylag korlátozottak, a méhpempő végleges ajánlott adagját még nem állapították meg. A méhpempő étrend-kiegészítőként fogyasztva természetes állapotában - gélszerű anyagként -, por vagy kapszula formájában kapható. Az előnyöket az adagok széles skáláján figyelték meg.

Milyen íze van a méhpempőnek?

A levegő hatására a méhpempő krémsárgából sötétebb barnára színeződhet. Idővel a zselatinos textúra sűrűvé és nehezebben kanalazhatóvá is válhat. Végső soron a szín, a textúra és az íz jelzi a méhpempő frissességét. Soha ne használjon méhpempőt a lejárati időn túl, ha furcsa szaga van, vagy ha romlott íze van.

Van a méhpempőnek öregedésgátló hatása?

Állatkísérletek azt mutatják, hogy a méhpempő támogathatja a fokozott kollagéntermelést és az UV-sugárzás okozta bőrkárosodás elleni védelmet (12, 25). Mivel a méhpempő szájon át vagy helyileg történő használatának öregedésgátló hatásaira vonatkozó humán kutatások nem elegendőek, további vizsgálatokra van szükség.

A méhpempő beadása nagyobb valószínűséggel okozhat allergiás reakciót, mint a méhpempő szájon át történő szedése.

Melyek a méhpempő összetevői?

Ezek közé tartozik kilenc glikoprotein, amelyeket együttesen fő méhpempőfehérjéknek (MRJP) neveznek, valamint két zsírsav, a transz-10-hidroxi-2-decénsav és a 10-hidroxidekánsav ( 2 ). A méhpempő számos B-vitamint és nyomelemet is tartalmaz.

Segít a méhpempő a menopauzában?

Hatékonyságot mutatott a glikémiás állapot, a lipidprofilok és az oxidatív stressz javításában. A méhpempő segíthet a menopauzával járó számos tünet enyhítésében. Egy randomizált, placebo-kontrollált klinikai vizsgálatban azok a nők, akik nyolc héten keresztül napi 1000 mg méhpempőt szedtek, javulást tapasztaltak a tünetekben.

A méhpempő szabályozza a vércukorszintet?

A Canadian Journal of Diabetes 2016-os tanulmánya szerint a méhpempő szabályozhatja a vércukorszintet. A kutatás szerint 50 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő embernek vagy placebót, vagy naponta háromszor 1000 milligramm (mg) méhpempőt adtak.

A Journal of Medicinal Food című folyóiratban 2006 őszén megjelent tanulmány szerint az enzimek segítségével hidrolizált méhpempő nagyobb antioxidáns aktivitással rendelkezik, mint a hagyományos méhpempő, így hatékonyabban korlátozza a szabad gyökök okozta sejtkárosodást.