Milyen édességek keto barátságosak? Ehetek desszerteket a keto diéta alatt?

Rágcsálnivalókat és desszerteket is ehetsz, amennyiben azok keto-barátok. Igen, fogyókúra közben is ehetsz desszerteket, így ez a diéta tökéletes választás mindazok számára, akik fogyni szeretnének, de nem akarnak lemondani a desszertekről. Ez azonban nem jelenti azt, hogy minden létező desszertet megehetsz, mert sok közülük magas szénhidráttartalmú.

A ChocZero másik keto-barát csokoládéja a keto kéreg.

Mit ihatsz a Keto Low carb diétában?

ha keto diétát követsz, akkor is élvezheted az alacsony szénhidráttartalmú alkoholos italokat. Általában a bor, a világos sör és a tiszta alkoholformák - mint a whisky, a rum és a gin - adagonként kevés vagy egyáltalán nem tartalmaznak szénhidrátot, és alacsony szénhidráttartalmú keverőkkel, például szódavízzel vagy diétás üdítővel is fogyaszthatók.

Az alacsony szénhidráttartalmú édességek vásárlása szuper egyszerű, ha tudod, mit keress, és itt jön jól ez a keto édességlista.

A keto gumicukorkáktól a keto csokoládéig, ez a lista mindent tartalmaz, amire szükséged van ahhoz, hogy élvezd a kedvenc édességtípusaidat, miközben alacsony szénhidráttartalmúak és keto barátok maradnak.

Ha a keto diéta alatt édességre vágysz, akkor ez az útmutató a legjobb keto édességekről neked szól.

A kezdők számára engedélyezett az alkohol a keto diétában?

Ami a keto diéta során elfogadható italokat illeti, választhat édesítés nélküli kávét vagy teát. Csökkentse az alkoholfogyasztás mértékét. Ha alkoholt iszik, válasszon alacsony szénhidráttartalmú likőröket, például tequilát vagy vodkát, és keverőként használjon szódavizet.

Számos keto-barát édességet lehet vásárolni, például mogyoróvajas csészét, gumicukrot és svéd halat.

Ha rajong a Snickers szeletekért, ezek a keto-barát csokiszeletek olyan közel állnak az alacsony szénhidráttartalmú Snickershez, amennyire csak lehet.

Sok keto-barát édesség a népszerű édességek, például a gumicukrok vagy a Reese's Peanut Butter Cups alacsony cukortartalmú változatait jelenti.

Egészséges, növényi alapú vegán snack - Az egészséges vegán és alacsony szénhidráttartalmú étrendhez tervezett Tropical Rings gumicukorka egy pektin alapú édes keto snack, verhetetlen ragacsos rágással.

A zacskónkénti mindössze 6 g nettó szénhidráttartalommal az egészséges gumicukrok valóban alacsony szénhidráttartalmú snackek, amelyek nem növelik meg a vércukorszintet, és ketózisban tartják Önt, vagy csak segítenek csökkenteni a szénhidrátokat.